广州市哪家医院的康复科比较有名?广州康复医院

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老年人的骨质疏松症可以通过定期锻炼、调整生活方式、加强营养、中医治疗和西医治疗来缓解。此外，这种疾病在老年人中的复发率极高，因此在日常生活中注意相应的监测工作以避免疾病复发非常重要。

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1.定期锻炼：

坚持适当的体育锻炼，如乒乓球、太极、慢跑等，可以提高身体的灵活性，增加骨密度，降低跌倒和骨折的风险。

2.生活习惯的调整：

不要经常从事繁重的体力劳动，注意多休息，不要睡在柔软的床上，睡在坚硬的床板上，外出时有专人陪伴。

3.加强营养：

多吃富含钙和蛋白质的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋等，并限制糖和盐的摄入，否则会增加钙的流失，加重骨质疏松症的症状。

4.中医治疗：

主要是中药或中成药和简单制剂，如骨松宝颗粒、骨康胶囊、生血宝颗粒和人工虎骨粉，可以缓解骨质疏松症引起的腰骶疼痛、驼背等症状。注意在专业医生的指导下用药。

5.西药治疗：

包括钙补充剂、抑制破骨细胞的药物和抑制骨吸收的药物，常用的药物包括柠檬酸钙咀嚼片、维生素D滴剂、阿仑膦酸钠片和降钙素注射液。它们对骨质疏松症有显著的治疗作用，具体的用药方法应遵循医嘱。

广州市哪家医院的康复科比较有名?广州康复医院

除了通过上述方法治疗和调节骨质疏松症外，老年人还应注意改善不健康的生活习惯，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，不要熬夜。此外，定期去医院进行体检，及时处理任何异常情况，避免造成其他并发症。